Похудеть легко

Лишний вес нам не нужен

 

Я  не пстеподдаюсь массовой истерии по поводу плоских  животов и подтянутых поп. Однако  приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку с элементами степа». Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном  зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены  разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и  всячески показала присутствующим клушам, что их посетила  фитнес-фанатка, которая знает, что и как!

— Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая, накачанная, сисястинькая тётичка:

— Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый  образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение –  это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с  лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в  порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

— Ещё активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам  зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на  пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с  нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу  умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там  завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром…

Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

— Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если  я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов  и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое  же мрачное – антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся  фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью  глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги  растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни… И  так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично!

Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься  напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

— Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто  коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать

– это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!

Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что  вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер,  такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из  цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите  меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой  раскорякой не влезу!

Сорок пять минут:очень хочется спрятаться за степ-платформу.

Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет три. Простите меня все за всё! Иии….хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к  стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите…

Але, муж?  Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!.. Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы…чертово лето, ещё не началось, а уже так плохо!

Из инета

 

Музыка для фитнеса “Я вся уже мокрая…” Остановиться не реально!
Fitnes-klub-YA-vsya-uzhe-mokraya_(get-tune.net)

похудение ——————————————————————————————————————————————-

Как стать стройной

Толстушка-Здесь вы можете узнать, сколько калорий тратится на работу по дому, а сколько на сон, сколько на ходьбу вверх по лестнице, а сколько на разговор по телефону. Количество сжигаемой энергии зависит от многих параметров, в том числе и веса. В этой таблице приведены значения для человека, который весит 70 кг. При большем весе количество сжигаемой энергии  будет больше… Таблица расхода калорий

Давайте посчитаем. Во время сна вы сжигаете 46 ккал в час. Отсюда следует, что если спать целые сутки, то вы затратите 1100 ккал. А это значит, что даже ничего не делая можно худеть, надо всего лишь… как стать стройной

———————————————————————————————————————————————-

Почувствуй разницу

стройность в розовомИногда вы стесняетесь своей внешности и не можете надеть ничего обтягивающего, яркого и сексуального? Вы отчаялись, потому что прошлые попытки снизить вес не принесли результата?

Возможно ли похудеть за 2 месяца и сохранить достигнутый результат с помощью несложной и эффективной методики не выходя из дома?

Сейчас предлагается большое множество диет, рекомендаций по питанию и программ тренировок, а полстраны по-прежнему продолжает страдать от избыточного веса и сопутствующих проблем со здоровьем.

похудениеТолько грамотное питание и физическая активность способны творить чудеса. Безграмотное - в лучшем случае не даст результатов, в худшем – создаст или усилит проблемы со здоровьем.

Что конкретно нужно делать, чтобы похудеть и убрать живот без изнурительных тренировок, без мучительных голоданий, без вреда для здоровья, раз и навсегда?

Попробуйте специализированный продукт питания для снижения и контроля Похудениемассы тела. Потрясающие 7 разных вкусов. Этот витаминный коктейль сэкономит вам деньги и время на закупку продуктов и приготовление пищи. Затратив всего 2 минуты вы получите готовое блюдо, которое насыщено всеми необходимыми витаминами и минералами для возвращения молодости и стройности тела.  Узнать подробнее —>
——————————————————————————————————————————————

Эротическое бельеБейби – долл

Лучшим способом в решении проблемы лишнего веса является активный секс. Калории во время таких занятий сжигаются даже в большем количестве, чем при выполнении зарядки или физической работы. За час физического труда в организме сжигается около трехсот килокалорий. А активный секс поможет сжечь все четыреста килокалорий.   Начать–>

——————————————————————————————————————————————–

Вернуться на главную

Эта запись была опубликована в рубрике Исполнение желаний и отмечена метками , , , , , , , , , , , . Добавить в закладки ссылку.

16 в ответ на Похудеть легко:

  1. Romashka пишет:

    Классно! запишусь обязательно !

  2. vikingdom пишет:

    Я с вашей теорией похудела всего на 2,350 кг.

  3. avjd пишет:

    Отличный результат! Худеть больше, чем на 2 кг в месяц – вредно для здоровья и не целесообразно с точки зрения удержания результата.

  4. нкпи2 пишет:

    Интересно, а какая сейчас Воловичева Инна?

  5. ulc пишет:

    Капуста с майонезом реально вкусно!

  6. cialis пишет:

    А у Воловичевой уже есть дети?

  7. MerlinGar пишет:

    Питаюсь неделю по вашему капустному рецепту, и ура – минус 2 кг. Теперь можно уже разноображивать меню. Спасибко.

  8. Thomas пишет:

    Боги устроили так, что всякий может отнять у нас жизнь, но никто не в состоянии избавить нас от смерти.

  9. ЭляЙо пишет:

    Что к чему, не поняла. Типа умер и худеть не надо.

  10. Клава пишет:

    Зачем худеть, все-равно все умрем…

  11. Ирок пишет:

    проблема, толстой умрешь или худой, умирать надо красиво

  12. repa пишет:

    Сперва надо пожить красиво

Оставить комментарий