Как стать стройной

Время творить чудеса

Толстушка-Давайте посчитаем. Во время сна вы сжигаете 46 ккал в час. Отсюда следует, что если спать целые сутки, то вы затратите 1100 ккал. А это значит, что даже ничего не делая можно худеть, надо всего лишь съедать не более 1000 ккал в день. Вы думаете – это мало, и голод замучает вас?

Сделайте салат из 2 кг капусты. Нашинкуйте ее и потолките с небольшим количеством соли, добавьте тертой морковочки, лук и 40 г (3 ст.л.) растительного масла. В этом количестве салата не более 1000 ккал. А без масла – около 500 ккал. Салат из капустыВам и не осилить будет столько за день. А это значит, можно съесть половину и добавить в рацион другие низкокалорийные продукты: овощи, грибы, обезжиренный творог, кефир, яблоки. Сделайте овощное рагу. Пакет замороженных овощей затушите с шампиньонами или диетический овощной суп с зеленым горошком:

Вскипятить в кастрюле воду, положить туда капусту и картофель. Варить овощи до полуготовности, добавить зеленый горошек и припущенную морковь. Посолить по вкусу. Суп варить еще в течение 10 минут, посыпать мелко нарубленной зеленью.Суп с горошком

Попробуйте, это такая вкусняшка.

Но ведь вы не будете спать целые сутки, следовательно процесс похудения пойдет эффективнее. Давайте в качестве нагрузки рассмотрим подъем по лестнице. Это достаточно энергозатратное занятие. Вообще, лестница – это бесплатная альтернатива тренажерному залу. И пусть другие ездят на лифте. Это значит, что ваш тренажер будет свободен. Чтобы ускорить процесс похудения на тренажере “лестница”, возьмите в руки по пакету с полторашкой, наполненной водой. Этот груз увеличит  количество сожженных калорий, а значит и сожженного жира. Убедиться в количестве сожженного жира поможет мини-анализатор содержания жировой ткани. Он будет отслеживать эффективности диеты и физической нагрузки. Можно вместо полторашек с водой взять в руки женские мягкие гантельки нужного веса.

А если спускаться вниз, прыгая со ступеньки на ступеньку, то по эффективности спуск не будет уступать подъему. 20 минут такой тренировки в день, и вскоре вы себя не узнаете.

Но что делать, если хочется стать стройняшкой уже сейчас. На время преобразования вашей фигуры есть другое средство. Оно так же подойдет и тем, кто не хочет напрягаться или ограничивать себя в еде. Как сделать из полной, рыхлой, с трясущимся жиром фигуры очаровательную пышечку, сногсшибательную и соблазнительную? Надо всего лишь надеть правильное нижнее белье, красивое и удобное. В нем вы будете чувствовать себя неотразимой и ловить восхищенные взгляды.

БюстьеВаша фигура станет потрясающе совершенной в Бюстье OverBra  м4602. Оно подтягивает грудь (визуально она становится больше своего размера), корректирует область талии и  делает живот плоским, а также убирает складки на спине. Бретели регулируются по высоте, застежка на крючках спереди, имеется силиконовый фиксатор по нижнему краю. Производитель американская компания Over-Bra (фабрика-филиал в КНР). Нейлон и спандекс. Бюстье выпускается бежевого и черного цветов от 44 до 56 размера. Товар можно купить из любого города России, регистрация не требуется.Бюстье 2

Здесь женщины так же могут выбрать для себя и другие пользующиеся спросом модели корректирующего белья. Это корректирующие, моделирующие, утягивающие от средней до сверхсильной коррекции корсеты, корсажи, бюстье, боди, полуграции, трусы-полубоди, колготки,трусики, шортики, бриджи, капри, пояса.  Корректирующее белье–>

* Как правильно ответить на бестактный вопрос, чтобы поставить на место того, кто ищет ваши слабые стороны, кто хочет самоутвердиться за ваш счет.

Сбейте бестактного собеседника с толку позитивной реакцией на неудобный вопрос. То, что, казалось бы, должно огорчить, несказанно вас радует.

- «Ты так поправилась!»
– «Да, точно! Правда, мне идет? Я так старалась, и мой молодой человек в восторге!».

Пусть теперь спросивший завидует и вашей возможности беззастенчиво поглощать булочки, и вашей счастливой личной жизни.


Калугина Ирина

———————————————————————————————————————————————-

Похудеть навсегда

На весахВ свое время я испытала на себе несколько методик похудения с разной эффективностью. В результате к 40 годам я уже не страдала ожирением, однако, моя фигура еще оставляла желать лучшего. Видимо, мои знания о похудении были недостаточны. Я не вникала в суть процесса, не пыталась понять, как функционирует мой организм.

Для меня было шоком узнать, что употребляя продукты, сдобренные консервантами, мы мощно консервируем свой жир в организме, да так, что его уже ничем не растопить; консервируем свои шлаки и залежи кишечника, как будто хотим сохранить их на века. Да если бы я раньше знала, что питаясь добавками с буквой “Е” я препятствовала выведению солей тяжелых металлов, шлаков, токсинов; тормозила обмен веществ, а значит и тормозила сжигание запасов жира.

Чтобы правильно, эффективно и безопасно снизить вес в домашних условиях, а главное – его удержать, надо подходить к похудению с профессиональной точки зрения. Мне помогла в этом уникальная трансформирующая медитация, во время которой активируется подсознание. А подсознание может все.

Медитативно-гипнотическое путешествие подключит подсознание к процессу легкого и безопасного избавления от лишнего веса, правильного и успешного достижения стройной фигуры без изнурительных тренировок, без мучительных голоданий, без вреда для здоровья. Для того чтобы уже завтра  начать снижать вес не выходя из дома, достаточно приобрести трансформирующую медитацию, которую можно прослушивать всей семьей. Мягкий гипноз поможет обрести внутреннюю гармонию и шарм стройности, обзавестись потрясающей фигурой,  стать более успешным и уверенным в себе человеком, притянуть свою вторую половинку, гармонизировать отношения.

Моя мечта сбылась!  Теперь мне нравится стоять перед зеркалом и смотреть на себя, на бедра без капли лишнего жира. Улучшилось самочувствие, я в порядке, и я нравлюсь себе. Подробнее –>

Лика
——————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Вернуться на Похудеть легко
Вернуться на Главную

10 в ответ на Как стать стройной:

  1. Пинг: Похудеть легко | Изменить судьбу можно

  2. Индивидуал пишет:

    Чудеса, да и только.

  3. Разгуляева пишет:

    Прищепку на середину уха, чтобы не чувствовать голод.

  4. Гном пишет:

    Девушка по-ходу мазохистка!

  5. Крымчанка пишет:

    Экзотический способ, и реально дешёвый, цена прищепки.

  6. Ванек пишет:

    Точка что ли какая-то в ухе?

  7. Серега пишет:

    Это эротическая зона. Когда возбудишься, тебе будет не до еды.

  8. Natanzon пишет:

    Ухо – не эротическая, а эрогенная зона. А вообще, занятия сексом очень хорошо помогают снизить вес.

  9. Валерон пишет:

    Просто заниматься и будешь худеть чи шо?

  10. Егорка пишет:

    Не просто, а интенсивно по 2 – 3 часа в день, 500 г веса за день как ветром сдует,

Оставить комментарий